Bei Simple Mom hab ich einen schönen Artikel über das Familienessen gefunden. So ähnlich ist es bei uns auch. Die ganze Familie wird in die Essensplanung mit einbezogen. Meistens kommt eine Auswahl an Speisen auf den Tisch, woraus sich jeder nach seinem Geschmack wählen kann. Mögen die Kinder nicht, was wir essen, können sie jederzeit Obst und Gemüse essen (oder sich selbst was machen). Wie in dem Artikel beschrieben, suchen auch wir nach einem gemeinsamen Nenner (zB Reis oder Kartoffeln) und jeder kann sich das Drumherum dann selbst gestalten. Mit Salat, Gemüseschnitzen, Avocadomus, Tahini … ganz nach Gusto. Wir nennen das Gruschelessen. Bisher sind alle satt und geworden. Es gab auch noch keine wirklichen Beschwerden oder Diskussionen um das Essen. Obst und Gemüse zählt hier als richtige vollwertige Mahlzeit. Dh es kommt auch vor, daß die Kinder “nur” einen Obstsalat zum Abend essen.
Machen wir auch manchmal wenn es von allem Möglichen kleine Reste gibt. Oder wenn wir bei meinen Eltern Raclette machen.
Mag ich auch gerne :)
“Gruschelessen” klingt schön, kommt hier auch ab und zu vor.
Find ich toll und werde ich, wenn das Kind soweit ist, auch versuchen zu praktizieren.
LG
NUR einen obstsalat klingt gut…stand da auch, was man macht wenn sie NUR mcdoof essen? *grummel*
LG Bianca
Gruschelessen machen wir viel zu selten, haben wir uns aber gerade erst wieder vorgenommen, weil der Knirps manchmal lieber Einzelteile ist als gemischte Pfannen und Saucen. Ansonsten ist das hier auch so, er sucht mit aus und manchmal isst er dann eben nur einen Apfel. Oder restliche Nudeln zum Frühstück. Oder Erbsen. Irgendwas findet sich immer :)
prakizieren wir auch fast immer…das mausekind bekommt auch als alternative immer tomaten, oliven,avocado oder obst…das sind ihre favoriten überhaupt und gehen immer. ich musste aber erst lernen loszulassen und ihr das essen ganz und gar selbst zu überlassen und mir keine sorgen zu machen wenn sie wenig bis nix isst…seit dem ist alles super…und sie tankt nachts eine extra portion mumi :-)
Tolles bild.
Hunger hat die…