Mandeln

mandeln

An all-time-favourite and very special on our breakfast table: soaked and peeled almonds.

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Immer wieder beliebt auf unserem Frühstückstisch: eingeweichte und geschälte Mandeln. Diese Inspiration haben wir vom Gatkacamp, wo es manchmal Mandeln vor dem Frühstück zum Chai gibt. Das Einweichen macht die Mandeln leichter verdaulich, das Entfernen der Haut verhindert, daß Pita zu sehr angeregt wird. Die Haut wirkt auch zusammenziehend. Generell kann man die Haut jedoch schon mitessen, da sie wertvolle Flavonide enthält.

Ausserdem enthalten Mandeln Magnesium, Vitamin E, Kalium, Phosphor, Eisen, Calcium, Zink und Folsäure. Sie regen die Bildung von Ojas, dem feinsten Stoffwechselprodukt/Lebenssaft an. Mandeln geben Energie und gleichen den Geist aus. Mandeln kann man auch als Mandelmus oder Mandelmilch geniessen.

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11 Responses to “Mandeln”


  1. 1 Patricia 8. August 2011 um 10:58

    Oh, ich hatte in allen drei Stillzeiten einen enormen Heißhunger auf Mandeln in allen Formen und habe Mandelmus an manchen Tagen löffelweise gegessen. Das muss wohl Körperintuition gewesen sein :-)

  2. 2 Jenna 10. August 2011 um 12:49

    Wo kaufst du denn deine Mandeln? Eher Bioladen oder doch Supermarkt? Danke im Vorraus für deine Antwort :)
    Jenna (die dein Blog sehr gerne liesst!)

  3. 3 frau siebensachen 17. August 2011 um 09:16

    ich mag mandeln auch SEHR gerne.und seit ich bei dir vom einweichen gelesen habe, mach ich das auch oft. schmeckt anderes, aber auch sehr gut.
    wie bekommst du denn die haut von den eingeweichten mandeln herunter, ohne sie mit kochendem wasser zu überbrühen und ca 10min ziehen zu lassen?
    das ist die einzige methode, mit der ich es schaffe – ich denke aber, daß die mandeln dann nicht mehr ganz roh sind. was ja schöner wäre.

  4. 5 frau siebensachen 17. August 2011 um 20:24

    hm. bei mir klappt das nicht, auch nicht nach übernacht.
    versuch ichs mal mit länger einweichen ;-)

  5. 7 frau siebensachen 18. August 2011 um 16:35

    bei den massen, die 4 mandelliebhaberinnen hier verdrücken, sinds bisher leider nur konventionelle :-((

  6. 8 winnieswelt 9. März 2012 um 20:18

    an Mandeln komme ich auch nicht vorbei, … egal ob ungeschält oder geschält. LECKER


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