Sonntagsfreuden

• im Garten in der Sonne sitzen
• stricken
• Füßchen festhalten
• draussen essen
• entspannt sein

Wochenende :: Frühlingsmarkt in Herrmannsdorf

Am Wochenende hatten wir wider Erwarten/Wetterbericht schönes Wetter. Wir hatten Besuch von Freunden und haben einen langen Spaziergang zum Frühlingsmarkt in Herrmannsdorf gemacht. 5 Stunden Frischluft. Das hat den armen, grad mal einen Tag fieberfreien Wolf ganz schön hingerafft, sodass er im Kinderwagen (!) eingeschlafen ist und 2 h geschlafen hat. Der Markt an sich war geprägt von Frühlingsstimmung und Sonnenschein, farbenfroh und gutgelaunt. Wir hatten eine schöne Zeit auf dem Markt (und überhaupt am Wochenende).

Sonntagsfamilienausflug :: Schliersee

Ein spontaner Sonntags-Schönwetter-Familien-Ausflug führte uns heute zum Schliersee. Ein kurzer Anruf am Nachmittag in der Klinik Hausham/Agatharied ergab, daß wir zum Kreißsaalgucken vorbeikommen dürfen. Also haben wir das gleich mit einem kleinen Ausflug verbunden. Aber erst haben wir das Klinikgelände bzw das Wäldchen beim Parkplatz nach Bärlauch abgegrast. Der Schliersee selbst war noch von einer Eisschicht bedeckt. Es war merklich kälter da. Aber gerade die Verbindung von Eis und Sonne hat es dann doch wieder schön gemacht. Abends gab es Pfannenpizza mit frischem Bärlauch. Ah, was werden wir die Bärlauchsaison wieder auskosten.

Pfannenpizza

Am Samstag abend gab es bei uns nach langer Zeit mal wieder Pfannenpizza. Für jeden 2 Stück, belegt jeder nach seinen Vorlieben (ich zB mit viiiel frischem Rucola, die Tochter nur mit Tomate und Ananas, der Wolf mit Tomatensosse und der Mann mit Champignons, Zwiebeln und Knoblauch…).

Die Fotos sind mit des Mannes neuesten Spielzeugen entstanden (Instagram, camera awsome und camera plus)

Wochenende

München
Kunst
Freundin
Auszeit
Max Pett
Sonntagsfrühstück mit frischen Semmeln
Sonnenschein
Winterspaziergang
Schneespaß
Stricknadeln & Wolle

Struktur & Rituale

Dieser Tage bin ich irgendwie am Strukturieren. Meinen Tagesablauf, meinen Wollvorrat, meine Ideen und Projekte. Struktur gibt mir Sicherheit und hilft mir durch den Tag. Und grad in der letzten Woche musste ich sehr flexibel sein. Viele Tagesstrukturen werfen sich über den Haufen, verlangen Flexibilität und Umdenken. Kriegerqualitäten sind wieder gefragt gewesen. Da bin ich wirklich froh, daß wir selten an Plänen festhalten. Das erspart Enttäuschungen.
Abgesehen von Strukturen geniesse ich auch sehr Rituale. Mein derzeit liebstes: Abends mit dem Mann auf der Couch sitzen, Orangenspalten essen und entweder reden, spielen oder einfach nur beisammen sein und jeder seins machen. Das kam letzte Woche viel zu kurz und schon hat es mir gefehlt. Lange haben wir uns auf dieses beschauliche Leben gefreut. Und geniessen es so sehr :-)
Für Februar haben wir einen kleinen Ausflug nach Berlin geplant. Im Dezember noch (als die Reise eigentlich geplant war) hat uns schon allein der Gedanke daran gestresst, jetzt freuen wir uns mal wieder auf einen Ausflug.
Die Tage hier gehen auf und ab, jeder in seinem eigenen Rhythmus, seiner eigenen Struktur. Ich merke, wie sich mein Biorhythmus verändert. Ich, eigentlich Morgenmensch, morgens nicht in die Pötte komme und erst nachmittags aktiv werde. Da muss ich erstmal sehen, wie sich das entwickelt. Wie es mir auch den einen Tag sehr gut geht, den nächsten Tag der Bauch so sehr drückt, daß ich am liebsten nur auf der Couch liegen mag.  Be in the moment.
Projekte gehen zu Ende. Neue kommen dazu, oder auch nicht. Dinge bleiben liegen, andere werden wichtig und dringend. Jeden Tag ein Perspektivwechsel. Interessant. Und ich hab nichtmal einen Fokus. Oder ich hab ihn kurz und verliere ihn wieder. Aber irgendwie stört es mich auch grad nicht.

Mein Körper sagt mir grad, daß er die Änderung des Ernährungskurses (Brot, Käse, gekochtes) grad nicht so gut findet und reagiert mit Schnupfnase und Halsweh. Ich versuche, wieder achtsamer zu sein. Toller Körper. Das sagt auch der Wolf immer, der sich wie Bolle freut, daß sein eingerissener Mundwinkel verheilt ist: “Mama, guck. Es ist weg. Das hat mein Körper wieder heile gemacht. Ich hab einen tollen Körper!” oder wenn ich ihm Arnika auf das Hämatom am Bein geben möchte: “Ach nein, das brauch ich nicht. Das macht mein Körper wieder heile” Ich liebe diesen kleinen Menschen und seine Weltsicht, seine Weisheit und sein unbegrenztes Vertrauen. So wunderbar.

Aber ich schweife ab. Musste nur mal ein paar wirre Gedanken aufschreiben. Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende. Ab Montag hoffentlich wieder etwas strukturierter bei mir.

Wochenend-Log, Detox Tag 8-10

Freitag
Nur ganz kurz die Hauptmahlzeiten:
Champignon-Zitronen-Pasta & Salatteller
Falafel & Rohkostknabberein
dazwischen viele Mandarinen & Orangen aus der Gemüsekiste

Samstag
Banane, Apfel, Mandelmilch & 1 HV Lima Goji Müsli
Reis & Kichererbsencurry
Rohkostknabberein & Salat
viele Mandarinen & Orangen

Sonntag
Roggenbrot mit Avocado, rotem Pesto & Rucola
zum Mittag nochmal das Gleiche wie am Freitag
Sonntagssüß: rohe Mango-Orangen-Torte
abends: großer gemischter Salat mit Feldsalat, Spinat, Lollo Bianco, Karotten, Rote Beete, Zwiebel, gelber Paprika

Das Detoxen hängt. Mir fehlt die Lust auf grüne Smoothies, stattdessen nasche ich vom Parmesan des Mannes, esse Roggenbrot, welches mir Blähungen macht und bin einfach nur träge (ich weiss, eins bedingt das andere). Aber Sonntag war gut. Ich konnte einen langen 45 min Sonnenspaziergang nur mit dem Mann geniessen, habe Fotos gemacht, mit Farben gespielt, kalligrafiert, mit der Tochter gepuzzelt und gestrickt. Yoga, Bewegung und Meditation kommen wieder etwas zu kurz. Aber unsere Sonntagabendmeditation mit dem Mann machen wir schon. Für die Springforelle. Und uns. Ich bin neugierig auf nächste Woche. Da stehen einige schöne Termine im Kalender.

Wochenende

Seit einiger Zeit schaffe ich es schon, am Wochenende meinen Computer nicht anzuschalten (der läuft ja eigentlich immer). Das tut mir sehr gut. Am Samstag konnte ich doch 2-3 h arbeiten während der Mann sich um die Familie kümmerte. Das war gut, denn ich habe allerlei geschafft, was sonst liegengeblieben wäre. Insgesamt hatten wir ein sehr entspanntes Familienwochenende. Eigentlich war ja geplant, daß wir dieses Wochenende, nur der Mann und ich, in Berlin verbringen. Aber wir haben usn gegen die Reise entschieden. Und das war gut so. Stattdessen gab es den ersten Schnee und begeisterte Kinder, die noch vor dem Frühstück draussen einen Schneemann bauten, gemütliches Frühstück mit klassischer Musik für Mama, während der Mann den großen Sohn abholen war und die Kinder im Schnee tollten. Dann großes Backen (Rezepte in einem eigenen Artikel) und Arbeiten. Auch der Sonntag verlief ruhig und entspannt. Die Tochter verbrachte den Tag im Bett (ihr ging es nicht so gut) mit ihrer Freundin zu Besuch & Nintendo spielend. Ich durfte den ganzen Tag vor mich hinnähen und werkeln. Damit sind die Wichtelgeschenke fertigeworden und einige andere Weihnachtsüberraschungen. Gegessen haben wir am Samstag Chili senza Carne und heute Blumenkohl, Reis und Tomatensosse (mit Kreuzkümmel, braunen Senfsamen & Ingwer abgeschmeckt). Ist immer bisschen anders, wenn der große Sohn da ist.

Und nun geht es wieder in eine volle und ereignisreiche Woche.

Auf der Spielwies’n

Brio Bahn Landschaft

Die Legoausstellung

Zicke Zacke Hühnerkacke*

Schlagzeug spielen

Flugobjekt mit dem ipad lenken

Den Samstag hatten wir uns für die jährlich stattfindende (Brett)spielmesse reserviert. Nachdem wir also alle samstäglichen Vormittagspläne inclusive Essengehen wegen akutem Hunger und Schlechtelaunegfahr erledigt hatten, konnten wir uns durch die 3 Messehallen im M.O.C. München kämpfen. Dort fanden gleich 3 Messen statt. Für jede Spezies einer Familie was. Die Creativmesse mit Bastelgruschel und Perlenzeugs. Vollkommen kitschig und überhaupt nicht meins. Auf der gesamten Ausstellungsfläche habe ich genau 2 Stände gesehen, die mich sowohl optisch als auch inhaltlich überzeugt haben (eine Stempel- und ein Scrapbooking-Stand). In der zweiten Halle war die Forscha, eine Forschermesse für Kinder. Voller toller Experimente und Sachen zum selber Ausprobieren. Das hätte der Tochter bestimmt gefallen! Und in der dritten Halle die Spielwiesn. Tische um Tische mit Menschen, die miteinander Brettspiele probierten, tüftelten, spielten. Für die Kleinen gab es eine große Briobahnfläche, Bausteine zum Hammern und Klopfen, geschicklichkeitsspiele, Murmelbahnen. Eine Legoausstellung und weitere Spielflächen befanden sich im Obergeschoss. Ich hatte schon eine Reizüberflutung befürchtet, konnte der aber knapp entgehen, indem wir uns auf einige wenige Sachen konzentriert haben. Wir haben gespielt und gemurmelt, ich hab ein bisschen gestempelt und gelötet (zeig ich euch später).

*Zicke Zacke Hühnerkacke

Goldenes Morgenlicht

Als ich heut morgen, so kurz vor 7 aus dem Dämmerschlaf auftauchte, sah ich unser Zimmer in goldenes Licht getaucht. Ein Blick aus dem Fenster zeigte mir ein wunderbares Lichtschauspiel, welches sich innerhalb von Minuten Veränderte. Der Himmel war in Rosa-, Gelb- und Blautönen gefärbt, die Berge erschienen ganz nah und klar. Das Foto kann nur eine Ahnung von dem irren Anblick geben, der sich mir bot. Es war viel intensiver und goldener.

Damit wünsche ich euch einen ebenso goldenen Samstag.