Wochenend-Log & Detox Tag 2+3

Samstag

[bewegt] 10 Minuten Frischluftspaziergang durch den Sturm und Schneeregen. Mehr war mit dem Wolf nicht drin
[gegessen] 1 Glas heisses Wasser mit Ingwer, fast 1l grüner Smoothie (Petersilie, Feldsalat, Chlorella, Banane, Mango, Ananas, Orange), 2 Leinsamcräcker mit Avocado, Tomate & Rucola, zum Mittag: Basmati Reis mit gedünstetem Gemüse (Brokkoli & Karotte) in Tomatensosse, 2 Orangen, 1 Glas Smoothie (1 EL Mandelmus, 1 Banana, 1 TL Chocolate Nibs, Wasser und vielleicht 5 Heidelbeeren vom Wolf übrig), 1 Orange, Abendessen: Gemüse (Karotten, Feldsalat, Paprika, Gurke) mit Pad Thai Sosse, 2 Orangen
[Wellness] Trockenbürsten, Nasenspülung
[Seelennahrung] 1 h Yoga & Meditation mit dem Mann
[Und sonst] Umstandhose & Bauchband von Hans Natur geliefert bekommen, mit der Tochter gepuzzelt, Pelziges Gefühl auf der Zunge deutet doch auf Entgiftung hin.

Sonntag

[bewegt] 30 min Schneeregen-Familien-Spaziergang
[gegessen] 1 Haferl heisses Wasser mit Ingwer, 1l grüner Smoothie, 1 Leinsamcräcker mit Avocdo, Paprika & Rucola, Kartoffeln mit Blumenkohl & Cashewsosse, 1 Orange, Sonntagssüß (allerdings mit nur 3 Datteln, 1,5 Banane und 1 Apfel + bisschen Mandelmus, 2 Orangen, Gemüse (Feldsalat, Sellerie, Paprika, Karotte) mit der restlichen Pad Thai Sosse vom Samstag, 2 Orangen
[Wellness] Trockenbürsten, Nasenspülung
[Seelennahrung] Sketchbook Doodles, Keltis mit dem Mann
[Und sonst] Weihnachtsbaum abgeschmückt, Faulgelenzt, gestrickt, insgesamt sehr entspannt und ausgeglichen gefühlt (das Yoga am Abend tat gut!), Appetit auf Kartoffelchips (zum Glück keine im Haus)

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